答えは、「YES！」。
簡単です、この本に書いてるあることを実践すれば、誰だって若くなれます。
なぜなら、私自身がそれを実証しているからです・・・。

人生100年時代がもう目の前に差し迫っています。
世の中にはアンチ・エイジングという言葉が浸透しつつあります。
アンチ・エイジング ―　老化に立ち向うという意味です。

例えば、女性がヒアルロン酸やコラーゲンたっぷりの化粧品でお肌のアンチ・エイジングケアをする。
例えば、ボケ防止のために、血液サラサラ効果の食べ物をひたすら食べる。
例えば、脳を活性化するドリルや、ゲーム、パズルなどにいそしむ。

アンチ・エイジングというと、そういうことを思い浮かべる方が多いでしょう。
現実に、そうしたことを奨励する科学者たちも少なくありません。

しかし、あえて苦言を呈するなら、そんな小手先のことでアンチ・エイジングを語るな！と言いたい。
アンチ・エイジングとは、もっと抜本的な取り組みをした人だけが、成し得るものです。

脳の仕組み、カラダの仕組み、心の仕組み。それらすべてを理解して、大脳生理学的見地からトータルにアプローチしない限り、真の若返りは実証できません。

逆に言うと、脳とカラダと心の関係、老化のメカニズムをしっかりと把握すれば、誰だって今より明らかに若返ることができるのです。

誤解しないでいただきたいのですが、この本に書かれていることは決して机上の空論ではありません。
それが真実かどうかは、私の生活をのぞいていただければわかります。そのために、今回は、プライベートなエピソードを多数紹介させていただきます。

40歳の時にアンチ・エイジングに目覚めた私が74歳の今にいたるまで、どんな人生を送ってきたか、今現在、どんな青春を楽しんでいるか、どんな将来の夢を抱いているのか ―― そのことをお伝えすることで、みなさんにアンチ・エイジングの実践はすばらしい！と気づいていただけると信じています。

そう、アンチ・エイジングとは、知識の医学ではなく、実践の医学です。
この本に書かれたことを忠実に、しかも「すぐ！」実践した方のみが、今より若々しい脳と肉体と心を手に入れることができるのです。
座して、加齢にあらがうなど不可能です。
大事なのは、あなたが「その気」になって、信念をもって行動を起こすことです。

フランスには、「40代は青年の老年期、50代は老年の青年期」ということわざがあります。

さらに、アンチ・エイジング生き証人の私から、みなさんにこの言葉をプレゼントしましょう。

「人生、60歳からが黄金期（ゴールデン・エイジ）だ！！」

さぁ、生涯「男ざかり」、「女ざかり」を心に刻む決心はできましたか？

この本がそんなあなたの心のバイブルになれば幸いです。

■目次

序章　サイトキシン10の秘密
１章　人生１００年宣言
２章　背筋を伸ばして６０代、７０代、８０代を生きる
３章　アンチ・エイジングのための「良い習慣」「良い考え方」
４章　なぜ人は老いるのか
５章　佐藤式アンチ・エイジング導入編
６章　佐藤式アンチ・エイジング実践編
　　　　　エクササイズで脳とカラダを活性化
７章　佐藤式アンチ・エイジング実践編
　　　　　カラダをサビさせない食材
８章　佐藤式アンチ・エイジング実践編
　　　　　サプリメントで人生を変える
９章　佐藤式アンチ・エイジング実践編
　　　　　楽天家こそが、イキイキ長寿