祝　喜寿　77歳　

アメリカなどで注目を浴びている長寿の研究に「超低栄養と延命効果」があります。この超低栄養というのは、超低カロリーという意味で、ビタミン類、ミネラル分は充分に摂るという前提があります。

今日は、今年3月11日に開催されたヒューマンギネス倶楽部のランチョンでお話した内容がご好評でしたので、少し紹介させてください。

　いまから10年くらい前に、アメリカで「奇跡のホルモン」として、一大ブームを巻き起こしたホルモンがあります。老化防止の効果があり、免疫力を高める効果があり、全身のホルモンバランスを整える効果がる、まさに奇跡のようなホルモンです。

人間、誰しも歳をとります。
生物としてこの世に生まれてきた以上、その事実にあらがうことはできません。
しかし・・・。
老けるスピードを最小限に抑えることはできないものでしょうか。
いや、今より若くなることはできないものなのでしょうか。
若いまま、可能な限り元気に生き永らえることはできないものでしょうか。

ウォーキングがなぜ若返りになるのか、その仕組みを科学的アプローチで解明。